７日間で自然と身につく！
節約上手になる簡単レッスン♪

いよいよ新年度がスタートしました。
いつもの街並み、いつもの職場、いつもの仲間たちが、新年度のおかげで、なんだかいつもと違ってフレッシュに感じますね。この気分を賢く利用しましょう！　
たった7日間で節約上手になれるレッスンです。
一日ずつ、一つずつ、レッスンしていることさえ忘れるくらい簡単に節約が身についていきますよ。軽やかに楽しみながら、節約上手な私、始めてみませんか？

節約が自然と身につくコツ

まず始めに、節約が自然と身につくコツをお伝えしてから、７日間の簡単レッスンを始めましょう。なぜなら、７日間を終えた後、８日目から何をしたらいいの？どのように過ごせばいいの？と迷わないために、きちんと知っておいて欲しいからです。

習慣化する

節約は「習慣化する」ことが重要です。

これはダイエットの考え方にも通ずるかもしれません。期間や期限を決めて、その間だけ必死でガマンして頑張る。それが過ぎたら何もする気になれずリバウンド。そんな繰り返しでは意味がありません。気負ったり意気込んだりせず、自分が簡単に始められることや当たり前のように出来ることを見つけ、習慣化することで自然と身についていきます。

見える化する

節約は「見える化」することも重要です。

私たちは、目で確認できた物や視覚で得た情報が、脳に強くインプットされる傾向にあります。赤字続きの家計簿とにらめっこして悩んでばかりでは節約上手とはいえません。それより、どんな節約を試したか、その結果どんな効果があったかなどを綴る節約日記がオススメ。メモ程度でかまいません。日記を見るたび、節約効果を実感でき達成感も味わえ、また新たな方法を試したくなるという相乗効果も期待でき、楽しみながら自然と身についていきます。

休日をつくる

節約を始めたら、休日（節約しない日・節約を考えない日）を意識的に作りましょう。休日を作ることで、気持ちが楽になり開放されます。「頑張らない」ことが、長続きの秘訣ですし、節約生活が自然と身につくコツでもあります。

７日間　節約上手になる簡単レッスン　スタート！

１日目

要らない物、使わない物を捨てることから始めましょう。この作業は、節約上手になるための大事な要素が含まれています。それは、自分にとっての「要る物・要らない物」「使う物・使わない物」が分かるからです。この先新たに何かを買う際の基準になり、無駄買いがなくなります。

２日目

要る物、使う物ばかりになった空間をより心地よく過ごせるようお掃除しましょう。物が減ると、日々のお掃除も楽になるので、こまめにお掃除できます。物が減り、お掃除も行き届いた空間では、思考も気持ちも軽くなり元気になります。衝動買いやストレス消費がなくなります。

３日目

お掃除も行き届いた心地よい空間で、現状確認作業をしましょう。お茶でも飲みながら、大好きな音楽でも聴きながら、今この空間にある物、今お財布の中にあるお金、銀行口座の残高、預金や投資金額、ローンがあればその残高など、今自分が持っている全てを把握しましょう。

４日目

７日間の真ん中です。この日は休日にします。要らない物、使わない物を捨て、お掃除もして、心地よい空間になった家で、いつも通りに暮らしてみましょう。何か気づいたこと、変わったことがあればメモしておきましょう。

５日目

いよいよ本格始動。明日から簡単に始められそうなこと、当たり前のように出来ることを決めましょう。例えば、コンビニに立ち寄らない、お弁当を作る、飲み物は持参する、お財布にお金をたくさん入れない、冷蔵庫を確認して買い物に行く、今日必要なものだけを買う、テレビ時間を決める、消灯時間を決めるなど、何か１つでもＯＫですよ。

６日目

昨日決めたことを必ず確実に実践しましょう。１つでももちろんＯＫですし、簡単に出来そうなら２つ目、３つ目も実践してみましょう。このレッスンは「節約が自然と身につくこと」を最大の目的にしています。節約できた金額の多い少ないが目的ではないことを理解していてくださいね。

７日目

昨日実践してみて、気づいたことや変わったことを検証しメモしておきましょう。また実践してみて思いついた他のアイディアや、より効率的な方法があれば、それもメモしておきましょう。

この後も、決める→実践する→検証する　を繰り返し行うとより効果的です。一日の生活の中に小さな習慣を一つずつ意識してみるだけで、節約はあなたの生活の中に自然と身についていきます。

たった７日間で節約上手になれる？

はい、なれます。

簡単に出来ること、当たり前のように出来ること、そして意識して休日を作ろう。だなんて、努力家のあなた、頑張りやのあなたには、少々物足りなさを感じるのかもしれませんね。

しかし、このレッスンは、毎日食事をするように、毎日歯を磨くように、節約が生活サイクルの一部になるくらい自然と身についていくのです。その意識改革の７日間なのです。

このレッスンを、連続７日間でなくてもいいです。また、この一連の流れに７日間以上かかってもいいです。この７日間を何回繰り返してもいいです。一日ずつ、一つずつ、レッスンしていることを忘れるくらい軽やかに楽しみながら、始めてみてくださいね。