ストレスためていない？
散財で後悔しないための家計管理術

働く女性なら、多かれ少なかれストレスはたまるもの。でも、これがうまく発散できていないと、「ヤケ食い」「ヤケ酒」「衝動買い」など散財してしまい、結局後悔してしまう。そんな経験はありませんか？一度であればいいかもしれませんが、散財が繰り返しになっている人は要注意です。浪費ばかりで、貯まらない家計へと変貌してしまいます。今回は散財で後悔しないための家計管理をご紹介。ストレスをうまく発散し、身体も家計も健康体を目指しましょう！

あなたのストレス発散方法　間違っていませんか？

会社での人間関係や、ミスをしてしまった時、育児と家事に追われて疲れている時など、現代女性は日常生活の中でも大きなストレスを抱えがち。ヤケ食いやヤケ酒をしてしまったり、必要ないものを衝動買いしてしまうというストレス発散方法は、身体も家計にもあまりいい方法とは言えません。

ストレスと上手に付き合うポイントは、「自分に合うストレス発散方法」を確立させるということ。

お金をきちんと節約・管理しながら、心も体もリラックスする方法を見つけ、意識して実践していくことが大切です。間違ったストレス発散方法から抜け出しましょう。

ストレスレスでお金を管理　自分へのご褒美を用意しよう

お金をきちんと管理しながら、ストレスを上手に発散するには、「自分へのご褒美貯金」をするのがオススメです。

少し先の未来にご褒美をたてる

まず、年に1回海外旅行に行く、どうしても欲しいブランドバックを買うなど、中長期的な目標を立てます。

そして、毎月のお給与から5万円を貯金している人の場合、例えばその中の1万円をご褒美貯金に。年間で12万円が自分へのご褒美として、好きに使えるお金になるわけですね。

仕事でストレスがたまった時でも、来月はご褒美貯金で旅行に行くぞ！次のボーナスであのバックを買うまで頑張るぞ！と、またやる気を出すことができます。

細かくご褒美を設定するのも◎

また、中長期的な計画が苦手な方や、そんなに我慢できないという方は、毎日の生活にプチご褒美を用意してみることがおススメです。普段は手作りお弁当で節約しているけれど、週に1度はオシャレなカフェで1,000円ランチをしてみる。月に1回5,000円のマッサージに行って体のコリをほぐしてもらう。

しっかり予算を決めて、その中で行うこのようなプチご褒美は、ストレスで散財してしまうことを防ぎ、大きな息抜きになりますね。例えばカフェでの1,000円ランチの場合、毎月の出費は4,000円（1,000円×4）。

このように、ご褒美にかかる予算も事前に分かっているので、家計管理も簡単にすることができるのです。

お金をかけずにストレス解消　さらにおトクな方法をご紹介

「ご褒美貯金」でストレス発散する方法もとても有効ですが、さらにお金をかけずに、家計も身体も健康になる方法をご紹介します。

運動で、ストレスと身体をフリーに！

まずは、気軽に始めることができる運動です。近所をジョギングやウォーキングすると、気持ち良く汗をかくことができ、ストレス発散になる上、身体も健康に近づき一石二鳥。もちろんお金もかかりません。

ジョギングやウォーキングが苦手な方は、区や市が運営している近所のプールに行って水泳をしたり、コミュニティセンターなどで開催されているヨガ教室に参加してみるのはいかがでしょうか。

地域の施設やイベントでは、参加費が無料だったり、500円程度で利用することができます。自分の家の周りのイベントに行くことで、コミュニティも広がるかもしれませんね。

部屋をキレイにして臨時収入も？

次のストレス発散方法は、「家の断捨離をする」というものです。部屋を綺麗に掃除すると、不思議と心もスッキリしますよね。また、買ったけれども着ていなかった洋服や靴など、自分の持ち物を再確認できるため、無駄な買い物をしてしまうことがなくなります。

もう使わない物や洋服は、ネットオークションやフリーマーケットに出品すると、臨時収入になることも！さらにお家が綺麗だと、例えばお友達を呼んで鍋パーティをしたり、家飲みをしてみたりと、家の中で楽しく過ごすことができるようになります。 ストレス発散方法として断捨離をすることは、一石三鳥くらいメリットが盛りだくさんなのです。

このように、お金をかけなくても、日々の生活の中で簡単にストレスを発散することができるようになるんです。

ご褒美貯金や運動、そして家の断捨離など、自分にぴったりの方法を見つけて計画的に実践することで、ヤケ食いやヤケ酒、そして衝動買いなどの散財をしっかり防止。ストレスを上手に発散して、身体も家計も健康体を目指していきましょう！